煮开后把上面的浮沫撇掉 ， 搅动搅动 ， 盖上盖子转小火煮一小时 。

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时间到 ， 鸡肉煮制软烂 ， 加入适量盐调味 ， 轻轻搅拌均匀 ， 关火出锅就可以喝了 ， 口感细腻嫩滑 ， 香糯滋补 ， 苹果酸酸甜甜 ， 入口即化 。

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总结：
苹果含有维生素C、维生素A、以及植物纤维成分 ， 能够补充人体所需微量营养物质 ， 促进肠胃蠕动 ， 据中医记载 ， 苹果性味甘、健脾开胃、养肾补气、每天坚持吃苹果 ， 可调节胃酸分泌状态 ， 达到养胃、护胃的效果 ， 今天就分享到这里 ， 希望我的分享能给大家带来收获 。 返回搜狐 ， 查看更多
【苹果和它一起煮，超棒“止咳药”！咳嗽“去无踪”，身体快速恢复】责任编辑：

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