为啥阳康后总是觉得累还老忘事？没事，做好这些很快就恢复了( 二 ) _健康小知识

熬夜追剧并不是休息，虽然在这期间你没有工作学习，但也没有放过身体，还在调动它的各个部门工作。
不信，你可以问自己，你熬夜追剧以后，是不是感觉更疲惫了？
这样的休息等于没有休息，身体的疲惫需要有足够的时间来调整。
北京林业大学心理学教授李明老师，在视频号上说，如果你感到困意，就要睡，休息日早上起不来就不起，因为你的身体需要充足的睡眠休息。
阳康后，别被太多的信息绑架，一些个体的例子并不代表是全部人都会有，我们没有必要惊慌。
生病是提醒我们要关心我们的身体，它是我们生存的最基本条件，身体出问题就是最大的问题。
只要放宽心态，观察和感受自己的身体状况，好好的善待它，保持良好的睡眠，好好吃饭，给它提供足够的营养，等到身体正常时，再来一番拼搏。返回搜狐，查看更多
【为啥阳康后总是觉得累还老忘事？没事，做好这些很快就恢复了】责任编辑：