夏天吃什么养肾鹌鹑补益肾气

导语：夏天吃什么养肾?夏天来了，不知道吃什么补肾?鹌鹑、蚌肉、甲鱼、海参都是夏季补肾的食物，对补肾气、治肾虚有很好的作用。下面食疗网小编来具体说说，夏天吃什么养肾。

夏天吃什么养肾：
1、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。鹌鹑味甘、性平，入大肠、心、肝、脾、肺、肾经;可补中益气、清利湿热;它对人的身体补益强壮作用。在中医学认为，鹌鹑肉可以益精血、补温肾助、阳五脏之功效。
2、蚌肉
蚌肉性味甘咸寒，功能滋阴清热除烦。含有多量的磷酸盐类和醇类。对肾病日久损及肝，肝肾阴亏则阴虚火旺，虚火内扰，清降虚火之上炎等症状有良好功效。
3、甲鱼
甲鱼滋阴清热，可以治疗阴虚火旺，还有软坚散结作用，对肿瘤，肝硬化，脾肿大等疾病有良好地治疗功效。
4、海参
【夏天吃什么养肾鹌鹑补益肾气】刺海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁” 。有改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，，扩张毛细血管的作用。能够激发雌性素样活性、抑制排卵和刺激宫缩。

夏天吃什么养肾 鹌鹑补益肾气

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