事关春节返乡！看完之后再出发 _健康小知识

（来源：建德疾控中心）
你有多久没回家了？三年来，每每“就地过年”的你们，今年最大的心愿应该就是回家与家人一起过年。
作为新冠“乙类乙管”后的第一个春节，出发前，应该提前做哪些准备？返乡途中，要怎样做好个人防护？到家后，走亲访友、聚会应如何做好防护措施？

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Q1
“阳过”可以摘口罩吗？
湖北省武汉市疾控中心传染病防制所所长杨小兵介绍，当前社会面传染源不确定，还没有感染的人员，更要做好个人防护，出入商场、医院等人群密集场所，乘坐飞机、火车等密闭交通工具，坚持戴好口罩非常重要。
杨小兵介绍，感染新冠病毒后，免疫功能正常的人群体内都会对新冠病毒产生一定抵抗力，短时间内再次感染其他奥密克戎变异株的可能性较小。但冬春季节也是流感等呼吸道传染病高发期，建议个人防护莫降级，以免刚刚“阳康”又感染其他疾病。
此外，感染新冠病毒经过较长一段时间后，抗体保护作用下降，遇到免疫逃逸能力强的毒株，不排除少数康复者，特别是免疫低下人群可能会再次感染。
Q2
返乡前要做好哪些准备？
远途出行以及返乡人员，应该提前做好这些准备工作：

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做好防护物资准备：如准备口罩、手消防护用品及干湿消毒纸巾等。
评估自身身体状况：还没有感染的，或正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行；老人、孩子、慢性病患者和孕产妇等重点人群，尽量不安排远行。
做好防疫药品准备：如抗原检测试剂、常用药品等。
避免带症状出行：出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测；感染后或症状消失前，避免乘坐公共交通工具。
合理安排出行：避免前往疫情流行水平高的地区，尽量减少聚集。提前做好出行规划，及时关注目的地疫情变化和疫情防控的政策措施，多关注交通部门的出行提示。
购票与支付应尽量选择线上方式：避免前往火车站等人员密集场所购票。
Q3
返乡路上应该注意什么？
■公共交通出行
在环境密闭、人员密集的场所，比如候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩。
在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。
做好个人卫生，尤其要随时关注手卫生，避免接触公共物品。
咳嗽或者打喷嚏时，要用纸巾或者肘部遮挡，将用过的纸巾及时丢往垃圾桶。如果接触到呼吸道分泌物，要及时洗手或者进行手消毒。
在外或者乘坐公共交通工具时，要尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。
尽量不去人群密集、空气不流通的场所。当到景区等公共场所的时候，要遵守限量预约错峰的要求。

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■自驾车出行
做好物资准备和路线规划
自驾出行期间，要准备好适当的药品、防护用品，包括口罩、湿巾、手消、常见的退热药物等。要做好路线规划，尤其是要了解目的地目前疫情的情况。
旅途中关注车上人员健康状况
加强车辆通风消毒。如果旅行过程中出现一些呼吸道症状，不要紧张，可以用快速抗原检测试剂做检测。
如果是阳性，可以让备用司机开车，使阳性检测者得到充足休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果有症状人员的症状比较严重，要就近及时就医。