睡眠质量|女性宫寒、妇科病缠身！多食“暖宫菜”，清肝明目，美容养颜

女性身体结构比较特殊，跟男性相比较为麻烦，每个月的那几天总是会浑身酸软，非常难受，而且还容易出现痛经的症状。女性来例假的时候如果子宫污血可以正常排出的话，不适感就会下降，但是现在许多女性都有宫寒的症状，导致瘀血残留在子宫内无法正常排出，引发各种妇科疾病出现。有什么办法可以缓解呢？试试黄菜花。黄菜花大家也比较熟悉，它有暖宫的功效，可以行气化瘀，女性经常宫寒导致经血有血块的，不妨试试用黄花菜来调理身体，月经不调或者宫寒的症状就能得到缓解。

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现在人工作生活繁忙，经常出现肝火旺盛，视力模糊，睡眠质量也比较差，容易引发身体健康问题。如果平时都摄入黄菜花的话就能得到缓解，因为它有清肝明目的功效，能让双眼看东西更清楚，还能提高人们的睡眠质量，让大家更有精神。

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除此之外它还有养颜美容的功效，它能够让皮肤恢复弹力，让皮肤胶原蛋白满满，脸部皮肤也会更加细腻红润有光泽。

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它还有药用价值，用增强血管壁的弹性，能让血液循环更顺畅，能预防心脑血管疾病穿。不仅如此，还能预防中风、降低血压等，真的是浑身都是宝。
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