60岁夫妇双双患肠癌，医生警示：我不碰的3类食物，你一直在吃！ _健康小知识

在过去的六个月中，年长60的王阿姨身材逐渐消瘦，因为身体并没有任何的不适，所以她没有放在心上。直到过了五个月的时间左右，王阿姨的身体突然出现了持续性的腹痛和腹胀。在迫不得已的情况下，王阿姨去了医院做了个检查，检查结果是她患上了直肠癌，看到结果王阿姨一下子就懵了。
更令人想不到的是，在医院刚在治疗十天，王阿姨的老伴也被查出患了直肠癌，于是俩人便一起做了手术治疗。医生拿着俩人的病历说道：二老在一起生活了很多年，各方面的生活饮食都十分相似，都会互相影响，所以直肠癌的病发主要和我们的生活方式有关！

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下面这三类食物诱发肠癌，尽量要少吃：
【60岁夫妇双双患肠癌，医生警示：我不碰的3类食物，你一直在吃！】烧烤类食物
我们都知道烧烤十分好吃，但偶尔吃一次烧烤是可以的，也不要经常吃。因为经常吃烧烤，不仅会诱发肠癌，还会引起肝癌、食管癌等疾病。因为烤肉当中富含蛋白质，经过高温后就容易产生苯并芘、杂环胺等致癌物。。
酒类
喝酒不仅伤害肝脏，严重的会引发癌症。根据科学研究表明，大量饮酒会增加患直肠癌的几率。而且酒精还会促进结肠癌细胞的肝转移，会助于癌细胞转移到其他部位。

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高脂肪食物
医学临床表明，患直肠癌的原因之一就是食高脂食物，高脂食物也是结肠直肠癌的“催化剂” 。因为高脂会增加血液中胆固醇含量，而胆固醇会促使体内肿瘤组织快速生长。
为了保护肠道和预防肠癌，要谨记“三多、三少”：
多运动
俗话说：“生命在于运动” ，运动会提高身体抵抗力，适度运动还可以促进消化液的分泌，还会促进肠道蠕动，以便排出粪便，改善便秘的症状，从而降低患肠癌的风险。
多喝水
多饮水能补充体液，促进毒素的排出，防止便秘。
多补充益生菌
肠道菌群分两极，保持着平衡。如果失衡很容易发肠道疾病，如便秘、腹胀、腹痛、腹泻等。所以我们要多补充益生菌，每天喝一杯酸奶，有助于保护肠道的健康。
少吸烟
吸烟会增加肺癌发病率，甚至还会引起胃癌、心血管等疾病。
少憋便
经常憋便会导致各种有毒物质残留在体内，从而会损伤肠道健康，还会导致内分泌紊乱，诱发肠癌发病。
少宵夜
深夜吃饭会增添胃的消化负担，还会容易引起肥胖、便秘、消化不良等一系列不良症状。所以我们最好不要在21点后进食，这样可以降低肠癌的发病率，有助于保护身体的消化系统。返回搜狐，查看更多
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