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最后，和大家分享一个可以改善睡眠的枕头，自己可以制作一下，准备陈皮、郁金、石菖蒲、冰片、大茴香、白芥子、皂角等，把它们晒干，然后研磨成细末，把它们放在枕头里面，每天晚上枕着它睡觉，有促进睡眠的作用。
注：图片来自网络

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