六大类食物帮你防辐射( 二 )


推荐餐单:绿豆汤、绿茶 。民间素有“绿豆汤解百毒”之说 , 每天喝点绿茶和绿豆汤 , 不但能摄入抗辐射的有效成分 , 还能补充水分 , 加强代谢 。
抗辐射武器六:胶原弹性物质

代表:海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓 。
这一类食品的代表有海带、紫菜、海参 , 动物的皮肤、骨髓等等 , 海带是放射性物质的克星 , 可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害 , 并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用 。此外 , 海带还是人体内的“清洁剂” , 它是一种碱性食物 , 有利于保持身体处于弱碱性的环境 。海带中含有的胶质、动物皮肤、脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用 , 它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外 , 而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能 。
【六大类食物帮你防辐射】推荐餐单:海带紫菜汤 。海带和紫菜是“近亲” , 两者一起做汤 , 强强联合 。