喜欢吃香菜的人，时间长了会怎么样？一文了解清楚( 二 )

对香菜过敏的人：
不同的人所对应的过敏原也是不一样的，这跟每个人的基因和身体构成有很大的联系，有些人或许存在香菜过敏的情况，所以就算是吃香菜的好处再多，这类人也应该尽量远离，以免过敏反应给身体造成负担。

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肠胃功能紊乱的人：
前面我们说到适量吃点香菜，能够起到开胃的效果，但如果出现了肠胃功能紊乱的情况，就不建议吃香菜了，因为香菜当中含有一定的纤维素，在消化吸收的过程中很容易导致肠胃处于超负荷工作的状态，长此以往也可能会加重肠胃的负担。
香菜能天天吃吗？
有些人对香菜爱不释手，恨不得每顿饭都有香菜，并且他们看到了香菜的好处之后，更是会经常吃那么香菜，到底能不能天天吃呢？

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虽然香菜的营养价值比较高，并且其中所含有的营养成分也非常丰富，而且香菜性温味甘，但是不建议天天吃。
如果长时间大量摄入香菜的话，很容易导致耗气损精神等情况，久而久之也可能会给身体造成一定的负担，所以提醒大家吃香菜的时候一定要控制好摄入量，一周吃3次为宜，最多不要超过5次。

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综上所述，正确吃香菜更有助于让身体活动的好处，同时还能够帮助减轻身体的负担，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。