老年人若不想脑梗找上门，饮食方面，要牢记4件事

现如今虽然我们的生活质量明显提升完了，但是日常生活中仍然会有一些身体疾病，让人们感觉到非常苦恼，比如脑梗。
脑梗是一种非常可怕的身体疾病，特别是一些上了岁数的中老年人，听到脑梗两个字也会感觉到非常紧张。

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为什么脑梗令人害怕？
大多数人都认为脑梗是一种可怕的严重症状，甚至还有的人会把脑梗归结为不治之症。
其实当脑梗出现的时候，在正确对待和处理的前提下，并没有想象的那么可怕，而很多人之所以感觉到害怕，或许也是因为生活中接触到的脑梗患者，都没有得到相应的治疗。

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脑梗有急性和慢性之分，慢性脑梗患者在遵医嘱配合治疗的前提下，一般能够得到相应的控制。
而生活中我们看到身边的人出现的往往都是急性脑梗，急性脑梗有最佳治疗期，如果错过这个时间的话，可能无法治愈，甚至有可能会危及生命。
所以提前了解脑梗出现的征兆，更能够做到防患未然。

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脑梗到来时，会有什么表现？
头晕头痛
因为脑梗塞是一种大脑部位的相关疾病，因此当老板出现的时候，或许会伴随头晕头痛的情况。
可是日常生活中如果出现了偶尔头晕头痛的状况，大多数人并不会特别在意，甚至还有的人会选择任期发展，长此以往很容易导致脑梗出现一次这个异常信号一定要特别注意。

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单侧肢体麻木
如果长时间维持一个姿势，或者是导致身体四肢受到了压迫，那么就会让人感觉到麻木感。
可是你并没有长时间维持一个姿势，但仍然感觉到了单侧肢体麻木的情况那么就要提高警惕了，因为造成这种情况的原因，可能也跟脑梗有着很大的联系。

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睡觉时单侧流口水
如果睡觉时姿势不正确，导致嘴巴处于微微张开的状态，那么就会有流口水的情况，所以偶尔睡觉时流口水也是正常的。
但如果一段时间内你总是有睡觉流口水的情况，并且还是单侧流口水的话，那么也应该多加注意，因为造成这种状况的原因，或许也跟脑梗有着很大的联系。

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视力下降
如果出现了脑梗的情况，那么就很有可能会影响到眼睛周围的神经和组织，而眼睛周围往往都是非常细小的毛细血管。
所以高浓度的血液无法顺利的在血管当中通过，就会导致视觉神经不再敏感，出现视力持续下降的情况。

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老年人若不想脑梗找上门，饮食方面，要牢记4件事，或让血管通畅
多吃点水果：现如今水果的价格越来越水涨船高，也让很多中老年人望而却步，如果几乎不吃水果的话，很容易导致血液浓度升高，所以防范脑梗，在饮食方面希望你能多吃点水果。
多吃点鱼肉：适量吃就能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等各种原物质，可生物性，常规种类，食物当中的热量是非常高的，对于心血管健康没有好处，鱼肉热量低，更适合中老年人摄入。

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不要吃油炸食物：很多中老年人对于各种各样的油炸食物爱不释手，冰淇淋在日常生活中他们也会自己炸一些食物来吃，生物经过油炸之后，热量和油脂含量明显升高，很容易导致血液浓度升高，对于中老年人的心血管健康也是没有好处的。