体内有血栓身体会发出这些信号，做好这三点，让血管更通畅( 二 ) 王阿姨喜欢打麻将

数据显示， 90%肺部血栓来自下肢深静脉血栓。下肢静脉因为血栓的阻塞，会造成静脉血液循环的混乱，导致深静脉血栓脱离原来的位置，移动到肺里，形成肺栓塞。
【体内有血栓身体会发出这些信号，做好这三点，让血管更通畅】我们一旦发现下肢静脉血栓，就要积极治疗，防止血栓进入肺部，导致肺栓塞。

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身体发出这些信号，代表血管被堵住了
1.下肢水肿、麻木和间歇性跛行
当小腿出现发凉、水肿、麻木的症状时，要及时就医，检查是否有血栓。当下肢深静脉血栓严重时，还可能会出现间歇性跛行的症状，也需要及时就医，谨防血栓转移到肺部引发肺栓塞。
2.胸部不适
出现胸闷，心脏部位不舒服的情况需要注意，这可能是因为心脏附近的血管出现了血栓，导致心脏供血功能出现障碍。

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3.头痛、头晕
头部血管出现血栓时，人体会表现出不明原因的头晕、头痛，还会出现疲倦、打哈欠、嗜睡的症状，这些可能是因为血栓导致的大脑供血不足而引发的症状。
检查出血栓后， 1药网建议，大家一定要遵照医嘱进行治疗，以免延误病情，产生更严重的后果。
想要远离血栓，我们该做些什么呢？

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不要久坐
如果下肢长时间不运动，血液就可能会在血管里滞留，无法顺畅流动，然后逐渐凝结形成血栓。固定坐姿超过三个小时，患上血栓的风险将比普通人高一倍。建议长期久坐的人，每隔一小时要站起来活动一下腿部，让血液流通，防止深静脉血栓的发生。
多喝水
日常生活中，养成多喝水的习惯，这可以降低血液黏稠度，促进全身血液循环，降低血管阻塞的风险。
增加高密度脂蛋白
人体血清中的总胆固醇包含了低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，其中高密度脂蛋白被称为“血管清道夫” ，可以清除血液中的垃圾，修复血管壁的破损细胞膜，防止血管堵塞。

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1药网建议，大家可以在日常饮食中合理摄入一些增加高密度脂蛋白的食物，比如紫色蔬菜、水果、豆类、鱼类、牛奶等，还可以通过合理的运动来增加高密度脂蛋白。
血栓是一种没有明显症状、发展缓慢，又十分凶险的疾病，身体一旦出现严重的血栓就可能会危及生命，所以日常生活中，我们要学会预防血栓，避开引发血栓的危险因素。