在吃药过程中 ， 有的人发现血脂已经下降了 ， 于是觉得就不用继续吃了 ， 害怕长期吃下去会引起各种副作用 。 这也是错误的想法 ， 立马停药有风险 ， 它有可能会反弹 ， 能不能停应谨遵医嘱 ， 而不是靠自己的感觉 。


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还有的人认为血脂高了就不能吃肉 ， 应该吃素 。 但血脂高并不是单纯的吃肉引起的 ， 若长期只吃素反而不利于控制 ， 适量吃点含有肉类是有必要的 ， 比如含有不饱和脂肪酸的鱼肉 。
综上所述 ， 虽然洋葱中的提取物可以降血脂 ， 但长期单纯的吃起不到直接的降脂作用 ， 若是大量吃反而有坏处 ， 大家要理性看待 ， 对于其他食物也是一样 ， 想要有效降血脂 ， 要学会避开文中提到的几个坑 。
参考资料：
[1]天天吃洋葱 ， 身体将会收获意想不到的“改变” ， 不信可以试试.潇湘名医.2019.12.05
[2]控血脂的5个误区你可能全中.潇湘名医.2021.05.01
[3]让你泪流满面的洋葱 ， 竟然还能降血脂.安安科普.2020.06.24
[4]四招让你的血脂降下来不妨试一试.北青网.2021.04.16

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