肝脏|医生忠告：肝不好的人，6种水果平时可多吃，或能帮助修复肝功能水果|肝功能|医生

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人人皆知肝脏的重要性，但并不懂得如何爱护肝脏。生活中不起眼的小行为，比如熬夜、经常生气、酗酒、缺乏运动、长期服用药物或滥用保健品等都无形地伤害着肝脏。
对于肝病患者来说，更应该用心呵护肝脏，尤其是注重于生活小细节。在饮食方面着重留意，推荐多吃以下水果，不仅美味，而且也能减轻肝脏负担。
当肝脏受到损伤时，身体往往会发出4个信号，其实不难发现1.黄疸疾病
由于肝脏是人体的新陈代谢器官，如果肝脏受到损伤，患者容易产生黄疸疾病。具体表现为皮肤发黄、眼睛发黄、眼睛无光或者尿液有异味等。这种情况不仅影响外在美观，而且影响工作能力。
2.体重居高不下
【肝脏|医生忠告：肝不好的人，6种水果平时可多吃，或能帮助修复肝功能】我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。
长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。
3.身体疲惫
就像上一点说的，我们的肝脏受损时通常会导致消化系统出现问题。而如果我们的消化系统问题已经影响了我们的正常饮食的话，我们的身体就无法吸收足够的营养。
这样一来我们的身体的正常运行就会出现问题，那么就会出现身体乏力、以及头晕耳鸣等症状，再严重一些可能会出现营养不良的症状。
4.尿液发黄
在身体健康的情况下，人体排出的尿液不会呈现出明显的黄色，但对于肝不好的朋友来说，可能会出现尿液发黄的情况。
这主要是因为肝脏受到损伤后，体内的胆红素水平会随之受到影响。在这种情况下，就会导致排出的尿液如同浓茶一样发黄。
医生忠告：肝不好的人， 6种水果平时可多吃，或能帮助修复肝功能1、香蕉
经常吃香蕉不仅可以健脾养胃、润肠通便，还增强肝细胞的排毒以及再生功能。尤其是患了肝病的人更可以多吃香蕉对肝脏起到保护作用，使肝功能得到恢复。
如果是做了手术的肝病患者，在后期也可以适量地吃一些香蕉，不仅可以减少排便不畅的情况，还可以使肝病尽快得到恢复。
2、苹果
一天一个苹果，医生远离我，通过这句话可以体现出苹果的营养价值高。作为性质温和的水果代表，大多数人都可以通过吃苹果获得好处。
苹果作为多种维生素、微量元素、矿物质都含有的健康水果，获取后营养全面提供，在增强抵抗力，保护重要器官等方面可提供帮助。想要促进受损肝脏细胞修复，可以一天吃一个苹果。