医生|一饿就“心慌手抖”？医生：这或是身体向你发出的信号，别忽视了饮食|运动|疾病

【医生|一饿就“心慌手抖”？医生：这或是身体向你发出的信号，别忽视了】

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导语：随着生活水平的不断提高，大家对于生活质量的追求也是越来越高，不知道大家是否也有过一饿就“心慌手抖”的现象呢？今天就让我们一起了解下，希望对你有帮助！

一饿就“心慌手抖”？医生：这或是身体向你发出的信号，别忽视了
第一个信号：胃部疾病问题
都知道饮食健康与肠胃的功能有密切的关系，随着生活水平的不断提高，很多人的在饮食方面也是出现了一定的变化，不过也是要根据自己的身体状况来合理搭配食物。
若总是一饿就“心慌手抖”很有可能是胃部发出的信号，，体内的食物刺激到了胃部粘膜导致胃病发作等情况都是会引起的，及时去医院做检查，不要等病情严重化。，体内的食物刺激到了胃部粘膜导致胃病发作等情况都是会引起的，及时去医院做检查，不要等病情严重化。

第二个信号：血糖不稳定
高血糖是三高疾病的一种，与饮食习惯是分不开的，而且人们出现血糖不稳定的时候，最明显的表现就是饿的手发慌，主要是因为低血糖反应刺激肾上腺素分泌增加，引起的交感神经兴奋引起的。
所以说平常在改变饮食习惯也是比较重要的，可以补充一些葡萄糖，相信效果还是很不错的。

第三个信号：甲状腺疾病问题
对于患有甲状腺的人群来讲也是会出现一饿就发慌的情况，主要是甲状腺功能亢进，导致甲状腺激素分泌增加，精神也会恍惚，大家也不必过于担心，如果确诊是甲状腺疾病，几乎都是良性，只要及时改变生活不良习惯，积极治疗还是具有痊愈的可能性。
第四个信号：长期营养不良
部分人可能为了保持好身材选择节食减肥方法，导致身体处于营养不良的阶段，那么这个时候大家是需要改变这种状态，很有可能就是会出现饿得心慌手抖的情况，所以说要做到新鲜蔬菜、水果、肉类食物营养均衡搭配。

平常该如何预防这种情况的出现？
1、保持运动
生命在于运动，无论是处于什么年龄阶段都是少不了运动锻炼的，这个过程是可以预防疾病问题的，每天保持半个小时的有氧运动是维持身体健康发展的积极措施。
2、按时吃饭
俗话说：“人是铁、饭是钢” ，一顿不吃饿得慌，为了避免心慌手抖的情况大家要按时吃饭，无论是工作、学习再忙也要及时补充营养物质，不要等身体出现了一定的疾病问题就晚了。

结语：以上这几种信号是需要大家提高警惕的，不要认为是一件小事，需要及时改变生活的不良习惯，多喝水、合理搭配营养餐。
#健康迎新年#