孩子身体免疫力差隔三差五就生病，多吃高钙菜，补充营养强体质眼看着一月已经迎来了第三周

眼看着一月已经迎来了第三周，很多的朋友们一定是很开的吧？因为我们已经离春节越来越近了。家家户户的年货都已经买的差不多了，在外地工作的家人们也开始陆陆续续的回家了。家里也开始变得热闹起来了。但是在这个阖家团圆的时刻里，我们也不能掉以轻心，一定要保护好自己的身体，以防大寒节气到来，让我们感冒生病。大家在过年的时候，一定要多吃一些牛羊肉和蔬菜，不要因为涨价舍不得吃。特别是在这个最后时刻里，一定不能感冒生病，拥有一个好身体去过年。

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今天介绍的这道菜就是红烧羊肉，美味营养，一起来看看!
孩子经常吃羊肉能有效补肝明目，羊肉中含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃牛肉还能治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果孩子体弱多病，常吃羊肉能有效补虚，增强体质。
常吃羊肉能有效保护孩子的胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质，而且羊肉性温，常吃能有效暖身暖胃，帮助抵御冬天的寒冷。提高孩子的免疫力，增强抗病能力
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夏天的季节是非常适合吃羊肉的，能有效滋补养生，常吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠。对于身体虚的人，常吃羊肉有效增强体质，让身体逐渐转好，越来越健康，有利长寿。
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【孩子身体免疫力差隔三差五就生病，多吃高钙菜，补充营养强体质】本周大寒节气道理，温度起伏不定。大家要注意好保暖工作。饮食方面营养要跟上，不仅可以补充维生素还可以提高抗病能力，大家不妨尝试一下吧！