肝脏|肝脏“清洁工”大公开，不是菊花，平时可劲喝，给肝洗洗澡，冲走肝毒( 二 ) 菊花

2、坚持每天运动
现在很多人都不喜欢运动，导致身体素质越来越差，体内脂肪堆积越来越多，从而引起肥胖、脂肪肝等问题。如果想要肝脏轻松些，可以每天做些有氧运动，疏通肝脉，有助于清除肝火，梳理肝气，促进新陈代谢，减轻肝脏负担。