长寿|百岁老人总结4个养生法，能坚持做的人，有助疏经通络，养阳长寿( 二 ) 养生|运动|羊肉

当人们能够坚持做到这4点的时候，对身体通经活络，养阳长寿也会更有好处。而且坚持做到这样的养生方法后，老人也会觉得自己的生活更加规律，人生更加通透。年纪增长后，避免为一些小事而烦心，对养寿也是有好处的。
很多人觉得，能不能长寿全看命好不好。要是上天注定你能长寿，就算抽烟喝酒也能长寿。但他们却忽视了一件事，幸存者偏差。在生活习惯差、抽烟喝酒的人群中，能够长寿的只是一小部分，而更多的人都会因此损伤健康，不幸离世。
当你将目光聚集在这些抽烟喝酒、熬夜通宵也能长寿的人身上时，看的只是人群中的一小部分。而真正能够“逆天改命” ，避免健康受伤害的，还是要从生活中的细微小事做起。不信你可以去看看那些百岁老人，大多都能做到这几点，如果你也能，长寿的概率或许也会更大一些。
参考资料：
1、健康长寿有秘诀百岁老人谈养生牢记4字口诀有助于养寿·光明网·2020-1-21
【长寿|百岁老人总结4个养生法，能坚持做的人，有助疏经通络，养阳长寿】2、最简单长寿秘诀：“一清二白三好四不” ，健健康康活到老·北青网·2021-11-22