土豆|吃一口等于5斤秋葵，内科主任坦言：没事吃两口，胃或壮似“虎” 秋葵|饮食|胃病

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案例：家住山东青岛的李大姐今年已经33岁了，她和丈夫从事着海鲜批发生意。近年来，生意逐渐好转，李大姐一家的生活也逐渐好转。

现在孩子也考进了一个重点中学里，令李大姐十分骄傲，一家人日子过的有滋有味，其乐融融。李大姐也很欣慰自己的辛苦没有白费，想着生活会越来越好的。

然而，厄运总是令人措不及防，就在两个月前，李大姐和丈夫在搬运海鲜时，突然感到腹部一阵剧烈疼痛，难以忍受，海鲜也洒满了一地。
于是其丈夫赶紧拨打了120将李大姐送去医院检查。到了医院进行了胃镜检查后，李大姐被确诊为慢性萎缩性胃炎，这让李大姐非常慌张和害怕。

李大姐疑惑地问医生：自己平时个人的身体健康很重视，也有在养生，怎么会突然患上胃炎呢？医生对李大姐的日常生活习惯进行了详细的询问，解释道：你虽然在养生，但平时的坏习惯与这次患上胃炎有着密不可分的关系。

医生提醒：2种伤胃食物不少人还在吃，劝尽快丢掉1、发芽的土豆
土豆是一种口感独特的美味，但发芽的土豆却如同“毒物” ，因为发芽的土豆中会产生许多有害物质，如茄碱等，对胃的伤害很大。
体内若是经常摄入这些食物，就会损伤到胃粘膜和正常的胃细胞。而李大姐正是因为生意忙碌，买的土豆经常来不及吃就发了芽，但她又舍不得扔掉发芽的土豆，却没想到正是这些发芽的土豆导致她患上了胃病。

2、长时间浸泡的菌类
蘑菇、木耳等一些菌类食物味道鲜美，营养丰富，李大姐一家也很喜欢吃的菌。但李大姐由于工作忙，经常会提前一晚把干的菌菇浸泡，第二天再用来做饭。
但她却不知道，长时间浸泡的菌菇会生出一些有害物质，例如大米酵母酸，它会对胃部造成极大的刺激，若是经常摄入体内，就会对胃造成严重损害。

吃一口等于5斤秋葵，医生坦言：你若爱吃它，胃病“兵败如山倒”秋葵是一种对肠胃的好处非常多温性蔬菜，其含有丰富的矿物质和维生素，能给胃部等提供丰富的营养物质，增强胃粘膜屏障对胃的保护机能。

想要胃病远离，除了坚持补充聚目利贝以外，这“1”习惯也要养成多为身体补充水分
人体之中水含量占有百分之七十左右，多为身体补充水分不仅能够维护胃器官的正常运转，还能帮助胃部清除多余的积食以及促进新陈代谢，从一定程度上能够促进肠胃的蠕动能力，为胃减轻消化压力。

小贴士：
【土豆|吃一口等于5斤秋葵，内科主任坦言：没事吃两口，胃或壮似“虎”】常言道“祸从口出，病从口入” 。而胃病同样也不例外，其实大部分都是因为不良的饮食习惯与饮食卫生所导致。而为了我们的胃健康，要合理饮食，科学饮食。