健身|新春走基层 | 暖到了！健身场馆的烟火气也回来了运动|八段锦

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这段时间，越来越多“阳康”的朋友开始投入到正常的工作和生活。餐饮、旅游等行业逐渐恢复了往日的烟火气。健身站点、健身机构、公共体育场馆也陆续正常营业。那健身人群回流状况如何，健身机构又采取了哪些惠民措施？春节临近，记者深入基层一线，一探究竟。嵌入式运动场：
推出“三人行一人免单”
在杭州艮山西路南侧、京杭大运河东岸的河边绿化带中，有一块智能化的篮球场——艮山运河柒号共富球场。 1月15日，记者来到这里，据柒号主场运营负责人汪磊介绍，嵌入式运动场目前在杭州有近20个馆，均采取低免结合的运营模式，方便群众就近享受便利的健身服务。

汪磊说：“在去年12月前，球场每晚基本都是爆满，与去年相比，目前打球人数下降了80%左右，不过，相比之前已经多了不少。 ”
针对即将到来的新年，柒号主场推出了相关优惠促销。据悉，凡是来打球的人，三人同行则一人免单。同时对于月卡用户，在价格上也进行了调整。

运动加油站：
给予线上线下指导
这个冬天，年轻人口中念念有词：“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”这是八段锦中的第一式。相比太极拳、五禽戏等“老头乐” ，八段锦属于入门功法，甚至被叫做“年轻人的第一套老年广播体操” 。

【健身|新春走基层 | 暖到了！健身场馆的烟火气也回来了】在长兴县运动加油站，近日来锻炼的人也比之前多了起来。中国武术五段位、国家级社会体育指导员、长兴县武术协会秘书长张爱萍说：“虽然天气寒冷，但还是有不少市民来锻炼，太极拳、八段锦，不受场地限制，且比较舒缓， ‘阳康’人员也可以试着练习一下。 ”

在杭州上大学的陈泽濠也喜欢练八段锦， “以前我喜欢撸铁， ‘阳康’后，决定暂时放弃高强度运动，目前在打八段锦。每天早上来三遍，配合呼吸法，明显感觉恢复了不少！”
张爱萍介绍，由于很多人刚恢复，协会也推出了线上咨询服务，对于招式或者健身有疑问的，协会都会给出指导建议。
健身场所：
有了自测“回归训练课程”
在经历了近半个月的大规模闭店、课程暂停、活动取消后，上周，杭城不少健身房的人气逐渐回归。
1月15日，在杭州氧橙健身·普拉提工作室，健身教练高波介绍，健身房人流在12月中旬开始急剧下降，随着第一波阳康群众陆陆续续开始进入健身房恢复训练，目前店里客流恢复40%左右，年龄层集中在20-40岁。相比之前，强调塑形跟肌肉力量的训练少了，取而代之的是中低强度的心肺跟身体整体功能的恢复训练。
目前，对于已经阳康的运动爱好者，健身场所推出了自测“回归训练课程” 。 “我们通过线上测试，来评估他们是否真的能来健身房锻炼，对他们自己来说，在完成一系列运动后，也可以觉察出是否真的适合进一步加大强度。 ”高波说。