天天喝水还是大便困难？这些通便的秘诀早知道早受益！

天天喝水还是大便困难？这些通便的秘诀早知道早受益！
本人女， 23岁，长期排便困难、大便干结。我从每天蹲坑1小时，拉出2颗小黑豆——到我蹲下3分钟，拉出一座山，只用了不到一个月的时间，现在的我肠子通了、气色好了、痘痘消了、口气没了，比之前不知道精致多少倍。

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事情是这样的......年初的时候蹲厕，发现自己排便困难的问题已经到了无法想象的地步，菊花裂开了，粑粑还没出来，本来就一周没拉了，如此紧急关头都卡在门口不出来，最后只能无功而返，肚子里憋着屎，仿佛胸里也憋着一口气要出。整个人都抑郁了要。
我是那种经常久坐不运动导致的便秘，就是那种一上班就坐8个小时，除了上厕所我可以万年不动，坐太久最直接的感受就是肚子越来越鼓，不利于肠子蠕动，所以时间久了就便秘了，一开始只是硬，后面是彻底拉不出， 3~5天才拉一次。时间再久一点不拉，我选择直接去灌肠。

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但是灌肠毕竟不是长久之计，花钱不说，还遭罪，于是我就买了开塞露，但是用时间长了情况真的变得更严重！因为拉不出来粑粑，还带来了一系列问题。长期菊花出力过大，导致了痔疮严重，每次拉完还要手动还原。脸上痘痘特别多，再厚的粉底都盖不住。每次拉便都费好大的劲儿，血压直接飙升了！

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要不是当时遇见了“畅立轻润舒通”这个靠谱的东西，不然，我可能早就因为拉不出来憋死了！我觉得再也没有一个，比它更安全有效还能改善肠胃问题的东西，不到一个月时间就让我重新恢复了正常人的排便，每天7点准时早起排便，一天身心轻松自如！而且便便的质量和颜色都很健康，金黄色粪便香蕉形状很丝滑就拉出来，根本不用费吹灰之力。

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吃完之后，只能说一句这钱花的可太值了！效果好还安全，里面都是调理肠道、改善消化不良润肠通便的纯植物成分，温和不刺激，对肠道也是一种保护，真的很放心！当然我平时也会配合一些运动，加上饮食、作息的调整，终于一切回到正轨！

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今天把我的方法分享出来也是想帮助更多有需要的人，祝大家伙儿都能拉屎自由！返回搜狐，查看更多
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