尿酸|吃什么能溶解尿酸结晶？辟谣：尿酸值控制到这个数才可以( 二 ) 水平|血液|饮食|控制|食物|mo

一般说来是很难的，不要再去强调酸性食物、碱性食物这样的谣言了，这个理论的创始人都已经被美国法院判罚了，食物能不能让尿酸盐溶解，主要还是看食物能不能通过饮食把尿酸水平控制到目标范围，但通常情况下，虽然饮食调理对于尿酸的控制非常重要，但单单通过饮食，把尿酸降下来，甚至把高尿酸降到300以下的水平，实在是很难的事情。

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饮食调理对于高尿酸的调理作用，主要考虑还是三个方面，一是低嘌呤饮食，水果蔬菜、主食，一般都可以吃，而高嘌呤的动物内脏，贝类海鲜、浓汤等，都要少吃；二是注意多喝水，只要是肾脏功能没有衰弱到需要限制饮水的情况，就可以通过多喝水多排尿的方式来辅助降尿酸；第三就是只要注意控制饮酒，也要注意少喝高糖，特别是富含果糖的饮料，这三个方面，都是有助于加强高尿酸控制的饮食控制，通常有助于尿酸的调理控制，但不一定能够真正使尿酸水平达到我们想控制的范围。
除了饮食调理以外，在生活上，高尿酸患者还应该注意控制体重，加强运动锻炼，避免熬夜等方面的生活调理，这些方面的调理控制，也是有助于高尿酸控制的生活控制方式，除此之外，如果通过生活干预无法控制尿酸水平达标的情况，也可以在医生指导下通过合理用药来降尿酸，在保证用药安全的情况下，控制尿酸水平达到我们前面谈到的达标水平，才能够真正的让尿酸盐溶解，减少高尿酸带来的身体健康危害。