脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳( 二 ) 阳气|状态|调和|全身|水火|投资

２
常揉耳朵
耳穴治疗疾病早在《内经》就有记载，对于耳与经脉、经别、经筋的关系有详尽记载。十二经都直接或间接上达于耳，各个部位对应身体的各个脏腑区域。心肾不交时，可选择指腹按摩心肾区域（内耳轮），或者采取耳穴压豆方式。
３
多吃莲子
唐代名医孙思邈说过“上工治未病，中工治欲病，下工治已病” ，作为普通人群，其实也应该遵循这样的原则，未病时注重预防，已病则遵嘱后配合治疗。对于心肾不交的人群，平素食疗也是调养的途径之一。平时可以喝一喝莲子粥，调气和营，调和脏腑，并且粥品本身养胃，脾胃中焦得以养护，气血阴阳运行的道路更加通畅，能更好调整脏腑。
对于心肾不交者，平时点嚼莲子也是可以的，莲子走心、脾、肾经，对应行上中下三焦的道路，交心肾，厚肠胃，固精气，对于上班族及老年人，具有较好消补兼施作用。
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