若想血脂稳定，麻烦做好以下这几件事 _健康小知识

三高疾病包括高血压高血糖和高血脂，但是在人们的心目中高血压和高血糖是非常严重的身体症状，由于人们对于高血脂并不是特别的了解，因此就算是出现了血脂升高的问题，大多数人或许也不会特别关注和在意。
体内血脂持续升高，很容易导致血液浓度升高，不但会影响到正常的血液循环，同时也可能会增加患病风险，比如心梗，脑梗，动脉粥样硬化等等。

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所以高血脂也是一种非常严重的身体疾病，因此如果被告知患上了高血脂的情况，也一定要及时进行调理和控制。
以下这些行为，或许是升高血脂的原因
慢性心血管疾病不重视
大多数心血管疾病都是慢性的，但是人们觉得慢性疾病给身体造成的伤害并没有多大，因此就算是被告知患上了慢性心血管疾病，或许也不会特别关注和在意。
如果患上了慢性心血管疾病，一定要及时进行调理和控制，因为很有可能会诱发其他的并发症，比如高血脂。

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烟酒无度
现实生活中，吸烟喝酒的情况是非常普遍的，俗话说吸烟伤肺，喝酒伤肝，长时间吸烟喝酒给身体造成的伤害远不止这么简单，也可能会影响到其他的身体内脏以及心血管健康。
所以希望大家能够趁早戒烟戒酒或许更有助于减轻心血管的负担，也能够避免高血脂找上门。

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饮食不当
饮食是我们每天必做的事情，正确，我们每天都要吃东西，目的就是为了让自己获得更全面的营养物质。
然而现如今大鱼大肉已经成为了我们餐桌上的常客，很多人吃东西的时候不懂得节制，经常吃大鱼大肉也可能会导致脂肪摄入过多，从而升高血脂。

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高血脂患者，能吃猪蹄、鸡蛋……吗？听听医生怎么说
1、猪蹄
猪蹄应该可以算得上，是日常生活中人们非常喜欢吃的一种食物，在很多人的认知当中，猪蹄吃起来非常美味，甚至女性朋友认为吃猪蹄也能够起到美容养颜的效果。
猪蹄当中所含有的胶原蛋白是一大分子存在的，很难被身体吸收利用，所以美容养颜的效果比较差，而且其中的脂肪和热量比较高，对于高血脂患者来说没有好处。

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2、鸡蛋
有的人听说患上高血脂之后是不能吃鸡蛋的，因为鸡蛋蛋黄中含有一定的胆固醇，不得不承认蛋黄当中的确存在胆固醇，但这并不是说完全不能吃鸡蛋。
如果一点鸡蛋都不吃的话，或许会错过很多营养物质，因此对于高血脂患者而言，控制好鸡蛋的摄入量是完全没有问题的。

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3、牛奶
牛奶是西方国家的一种饮品，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。
牛奶是人们非常喜欢的一种饮品，适当喝牛奶能够让身体补充所需要的营养物质，对于高血脂患者而言，适量少喝点牛奶并不会导致血脂升高。

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若想血脂稳定，麻烦做好以下这几件事
按时服药：
因为高血脂属于慢性疾病，因此很多时候医生往往建议患者通过服用药物的方式进行调理和改善，希望你一定要按时定量服用药物，或许才更能够避免血脂失控。