“白肺”的大救星！隔天喝一碗，养阴润肺、还能止咳，嗓子不痒了 _健康小知识

奥秘克绒爆发期间，切不可麻痹大意，第一批“阳康后遗症”越来越多，其中最令人恐惧的是“大白肺” ，目前根本无法预防“白肺” ，只能靠前期预警，如果出现胸闷、气紧、呼吸困难等症状，抓紧前往医院检查治疗，千万不要不当回事！

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专家也给出建议，平时要多注意保护身体，人体呼吸是由肺部主宰，肺部保养非常关键，饮食方面多吃新鲜蔬菜，多吃可以清除肺部垃圾、清肺润肺，比如:大白菜、小白菜、芥菜、茼蒿、秋葵、白萝卜、银耳等等。

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小编推荐几款养肺食谱，经常吃可以润肺养肺、止咳化痰，嗓子越来越舒服。
秋葵
推荐食谱：【凉拌秋葵】
准备食材：秋葵、线椒、蒸鱼豉油
制作步骤：
准备一把秋葵，加入清水，清洗干净，控干水分。

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大蒜用刀拍一下，再剁成蒜末，剁好后装入碗中备用。

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红线椒把头和尾部去掉，再把辣椒切成两段，平刀把辣椒籽去掉，切成细丝，切好和蒜末放一起，再淋入两勺滚烫热油，激发出香味。

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【“白肺”的大救星！隔天喝一碗，养阴润肺、还能止咳，嗓子不痒了】调味加入一勺白糖，再加入一勺蒸鱼豉油，再用筷子搅拌，搅匀后先放一旁备用。

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起锅烧水加入一勺食盐，在加入食用油，水开后再把秋葵倒进来，焯水两分钟左右，大概煮两分钟，控水捞出来放入凉水中过凉。

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过凉后再捞出来，放在案板上去蒂，一分为二。

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改好刀后装入盘中，摆放整齐。

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装盘后再把调好的料汁淋在上面，简单又营养的凉拌秋葵就做好了，柔嫩爽滑，非常营养。

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白萝卜
推荐食谱：【白萝卜鸡蛋汤】
准备食材：白萝卜、鸡蛋、葱花、香菜
制作步骤：
白萝卜洗净，去掉外皮，清洗干净，控干水分。

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放在暗板上，去掉头尾，切成5厘米长小段，再切成小条，切好放在大碗中备用。

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葱叶切成葱花，香菜切成长段，全部切好放在碗中。

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空碗打入四个鸡蛋，不要另外加调料放在一旁备用。

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准备一口锅加入食用油，油温五成热下入鸡蛋，十秒后晃动一下锅，煎至一面金黄，再煎另一面，全程开中小火，把两面煎至金黄。

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放在案板上，切成小块，全部切好放在碗中备用。

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锅加入食用油，下入萝卜丝，小火炒干萝卜丝的水分，翻炒一分钟，把萝卜里面的水分炒干，倒入开水，大火烧开，撇去浮沫，再下鸡蛋，整理一下，盖上锅盖煮五分钟。