食管癌|癌症“偏爱”哪些人？这5个诱因，希望你能避开

任何一种癌症都会对患者的身体健康造成严重的影响，甚至有可能会危及患者的生命，因此想要避免癌症对身体造成伤害，首先要做好预防工作。世界卫生组织认为各种癌症都属于生活方式疾病，因此癌症与不良的生活习惯有很大的关系，因此要了解各种癌症最青睐的行为，并且积极避免。

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各种癌症的诱因是什么呢？1、食管癌的主要诱因是经常吃烫的食物
口腔以及食管所承受的最高温度是60℃，如果经常吃超过60℃的食物，则会对口腔黏膜和食管粘膜造成灼伤，如果经常吃比较烫的食物，则会反复对黏膜造成伤害，使粘膜在没有修复的情况下再次被烫伤，久而久之粘膜组织则会发生增生和变性，最终则会导致食管癌的发生，因此平时尽量要吃温热的食物，建议食用的食物温度在40摄氏度左右。

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2、肺癌的主要诱因是抽烟
经过研究发现吸烟时间越长，吸烟频率越高的人，患上肺癌的几率越高。每天吸烟超过20根，吸烟的年限超过20年，那么患上肺癌的几率则会比普通人高30倍以上。香烟当中有上千种有害物质，而且香烟所产生的烟雾会直接吸附在肺部，久而久之则会增加肺部细胞癌变的几率，因此想要预防肺癌，首先要及时戒烟。

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3、胃癌的主要诱因是经常吃剩菜
有些人一直秉持着勤俭节约的习惯，甚至总是吃隔夜的饭菜，孰不知这种行为对于身体健康的危害特别大。剩菜当中有大量的亚硝酸盐，进入身体之后会转变为亚硝胺，这是一种致癌物质，如果经常吃剩菜和剩饭，不但会对胃黏膜造成刺激，而且还会因为致癌物质的进入，导致粘膜细胞发生病变，增加胃癌的发生几率，因此想要预防胃癌，则要避免吃剩菜剩饭。
【 食管癌|癌症“偏爱”哪些人？这5个诱因，希望你能避开】4、肝癌的主要致病因素是喝酒
大约有90%的酒精进入人体之后要通过肝脏进行代谢，而且在代谢的过程中还会产生一种叫做乙醛的物质，会直接损害肝脏细胞。如果经常喝酒，则会使肝细胞反反复复地出现脂肪变性、坏死以及再生的情况，增加肝硬化的发生几率，最终则有可能会引发肝癌，因此想要预防肝癌，首先要及时戒酒。

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5、乳腺癌的主要诱因是熬夜
经临床研究发现压力比较大而且总是熬夜的女性患上乳腺癌的几率比较高，因为熬夜会使人处于睡眠不足的状态当中，从而使内分泌发生紊乱，因此女性不但要养成早睡早起的好习惯，而且还要定期去医院做乳房检查。

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温馨提示‘
想要预防癌症的发生，平时则要养成良好的生活习惯，首先在饮食方面要吃温热的食物，并且减少吃剩菜剩饭的频率。同时还要保持充足的睡眠时间，建议晚上10点之前上床睡觉，因为11点之后各个器官都要开始进行自我修复。另外要学会释放心中的压力，有抽烟喝酒的习惯的人要及时的戒烟戒酒。
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