动脉硬化|2022“新血压标准”已公布，不再是120/80mmHg，高血压患者应了解

高血压患病人数在逐年增加，而脑溢血和脑梗死，是威胁人健康的重大疾病，而这些脑部疾病的主要危险因素是高血压，所以积极的控制高血压是预防脑疾病的重要因素。

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一旦被确定为高血压病患者，就意味着一辈子要和降压药打交道，也意味着要特别注意饮食，只有控制好自己的血压，才能减少其他并发症的发生。
01高血压有哪些具体的厉害
1、心脏方面，长期的高血压可导致高血压性心脏病，通常伴有微血管病变，可引起心绞痛，心肌梗塞等症状。

2、损伤神经系统，高血压最多见的脑部症状就是头疼和头晕，高血压可促使脑动脉硬化的发展引起脑出血，脑血栓的形成，危及人们的生命。

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3、损伤肾脏，高血压可引起肾动脉硬化，导致慢性肾功能衰竭。

除此之外，高血压对眼部、血管也有不同程度的损伤，可以说是牵一发而动全身。

所以高血压的危害很大，可以导致我们心、脑、肾这些靶器官的损害，高血压的并发症也有三高的特点，发病率高，病死率高，致残率高。

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所以血压越高伴随的风险因素越多，我们身体机能受的损害可能就越多。所以，治疗高血压一定要坚持不懈，坚持到底。
022022年“新血压标准”已公布，不再是120/80mmHg，高血压患者应了解
高血压患者需要明确血压正常的范围，才能知道自己的身体是处于高压还是正常的状态。

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我们之前都认为，标准的血压就是120~80mmHg，其实世界卫生组织，根据现代人们身体的现状，通过一些数据分析，已经对标准血压作出了重新调整。
世界卫生组织根据新型高血压患病的机制，从而制定出2022标准的血压值：130~85mmHg之间。

而且血压是否是标准的，并不是一概而论的，因为每个年龄阶段的身体素质不同，所以血压标准也是不同的，我们可以根据下面的血压标准数值进行自测，看看自己的血压是否合理。

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03高血压患者为什么有时候控制不住自己的血压？
1、血压控制不住，最常见的原因就是药物责任不到位，很多患者服用的药物的剂量种类没有达到应有的剂量标准，或者是感觉血压不高了就不按时吃药。

2、个人情绪的问题，如果个人情绪容易波动，甚至比较急躁，容易影响个人血压，引起血压飙升。

3、不好的生活方式和习惯，有的患者只是压力比较大，休息不好，饮食高盐高脂，经常喝酒，这些因素都可以导致患者的交感神经兴奋，引起患者血压升高。

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04如何控制血压
1、只要被确诊为高血压，就要按时服用药物，即使身体没有明显的不适，也要按时服药。

【 动脉硬化|2022“新血压标准”已公布，不再是120/80mmHg，高血压患者应了解】2、合理的饮食习惯，要多食用低盐低脂的食物，多吃新鲜的花果蔬菜，荤素搭配合理膳食。

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3、戒烟限酒，吸烟有害健康，可以导致人的血压升高，而酒精也会刺激人的血压，所以烟酒对高血压患者来讲是比较危险的。