人的一生|人过了50岁，还保留这4个表现，是注定是要长寿的，你中了几个？

随着生活水平及医疗水平的提高，人类平均寿命也随之增长。越来越多的人开始注重身体健康，养生成为了大众讨论度最高的话题之一。甚至有网友打趣到，连90后都开始注重养生，而养生的目的也无非是想拥有一个好身体，离长寿更近一步。

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人过了50岁，还保留这几个表现，是注定是要长寿的，你中了几个？
1、心律慢
人在安静的时候测出的心跳，叫静息心率。有研究表明，静息心率越慢的人，寿命越长。研究者表示，静息心率每分钟60~75次是理想状态，要想长寿，最好把静息心率控制在75次以下。
人也是动物的一种，据调查人的寿命也与心率息息相关。人的一生，心跳次数在25亿次至30亿次，正常情况下，静息心跳60，能活到90多。
再次强调一下，我们要讨论的是心率与寿命之间的关系，其他的条件我们设为正常。要不肯定有人说了，万一有人得癌症死了呢，万一有的人被车撞死了呢？这些情况不考虑在内。

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【 人的一生|人过了50岁，还保留这4个表现，是注定是要长寿的，你中了几个？】2、肺活量大
肺活量是代表着肺一次的最大的机能活动量，它是指的人一次尽力吸气之后，再尽力呼出后的总量，它是反映着人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量主要是用于显示一个人的心肺功能，当然肺活量大的，身体的供氧力强，心肺功能好。

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3、走路又快又远
美国匹兹堡大学研究人员对涉及3.5万名65岁以上老人进行研究发现，走路速度每秒增加0.1米，死亡风险就会下降12%。《美国人医药联合会期刊》2006年的报告称，在70至79岁的老人中，走不了400米的老人余下的寿命可能不超过6年，同时他们残疾的机会也较大。

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4、腰细
美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员，对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现，腰围超过约89厘米的妇女，比腰围小于71厘米左右的妇女，过早死亡的风险高79%。研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。

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