今日大寒,再忙也要记得“食3肉,喝3汤”,进补防寒,别不懂得吃( 二 )


4 , 把鸡蛋和虾皮放入汤内 , 再加一点胡椒粉 , 大火把汤煮开 。 最后加盐调味就可以关火了 。
第三 , 三鲜汤
今日大寒,再忙也要记得“食3肉,喝3汤”,进补防寒,别不懂得吃
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准备食材
鸡蛋 , 火腿 , 紫菜 , 蒜黄 , 香菜 , 香油 , 胡椒粉 , 盐 , 鸡精
1 , 火腿肠切成细丝放一边备用 , 蒜黄 , 香菜切段 , 鸡蛋打成蛋液 。
2 , 锅里放入适量水 , 大火煮开 , 把火腿肠放进去 , 然后放入紫菜 , 煮开之后倒入鸡蛋液 , 蒜黄和香菜 。
3 , 出锅之前勾一层薄欠 , 加盐和胡椒粉调味 , 最后再淋上香油就可以了 。
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