肝脏|一女子误以为肩周炎,3个月后被确诊肝癌,医生惋惜:女子太过无知,终害己( 二 )


所以 , 我们最好少熬夜 , 每天早睡早起 , 保证自己有连续8个小时的睡眠时间 , 睡觉前尽量不要玩手机 , 可以选择听轻音乐的方式让自己更快地进入梦乡 。