局部|天寒冻疮要预防部位|冷水|疾病|环境|末梢|血液

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1月20-21日太阳到达黄经300°时为“大寒” 。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。

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冻疮是冬天的常见病，气温骤降，手脚、耳廓等人体血液循环的末梢部分因静脉回流不畅，容易引发冻疮。冻疮主要发生于冬天寒冷季节，是由于长期暴露于寒冷、潮湿环境，加上皮肤末梢血液循环较差引起的。

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【局部|天寒冻疮要预防】冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难治愈。预防冻疮可从以下几个方面入手：
注意保暖，尤其是冻疮好发部位的保暖，寒冷是冻疮产生的主要病因。同时尽可能地减少环境中的相对湿度，保持所处局部环境干燥。
坚持体育锻炼，可改善周身血液循环，提高抗寒能力及整个机体的免疫功能。
坚持用冷水洗手、洗脸、或进行冷水浴、冬泳等，可明显加快血液循环，提高抗寒能力。

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鞋袜不宜过紧鞋袜过紧，会使脚部血液循环变差，所以预防冻疮不宜穿过紧的鞋袜。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压。
如在寒冷的环境中时间过久，如骑车外出，回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位，或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动，以迅速改善局部的血液循环。
积极治疗有关疾病：肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等，都会引起或诱发冻疮。有过冻疮病史的人，可在每年入冬以前，治疗其有关疾病或提早服用一些能改变远端末循环的药物。