气体|符合这两个特征，可怕的慢阻肺就离你不远了油垢|特征|建议|油烟|老年人

慢性阻塞性肺部疾病
复杂而陌生的名字
但它的另一个名字“慢阻肺”
却是我们经常听到的
也称之为“不死的癌症”
虽然它不会马上威胁到生命
却严重影响患者的生活质量

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长跑之后，脸胀得通红，上气不接下气的感觉大家应该都体会过。
如果穿件衣服、起个床就会像跑完长跑一样呼吸困难、气喘咳嗽，是不是很痛苦呢？这就是严重慢阻肺患者的日常。
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你是患慢阻肺的高危人群吗？
我国目前有近1亿的慢阻肺患者， 60岁以上的吸烟人群，患病率接近50% ，约每两个人中就有一位慢阻肺患者！
同时符合以下两个特征：
大于60岁
属于吸烟人群
绝对是慢阻肺的高危人群。还在吸烟的你，是不是瑟瑟发抖？?

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致病因素之一：吸烟
吸烟人群是慢阻肺最大的“后备军” ，特别是吸烟指数大于10包年的人，更是需要密切关注的对象。 ?
包年是什么意思？
包年=?每天吸烟的包数?吸烟的年数
请大家跟着小编做个简单的数学题。
【气体|符合这两个特征，可怕的慢阻肺就离你不远了】如果小张每天抽1包烟，抽了10年，他的吸烟指数就是10包年（1?10=10）。
如果小李每天抽2包烟，抽了5年，他的吸烟指数也是10包年（2?5=10）。

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戒烟是治疗慢阻肺的重中之重！即使已经是“吸烟大军”中的一员，但只要戒烟，对于改善和预防慢阻肺，都是有积极意义的。

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致病因素之二：吸入有害气体、粉尘
长期吸入有害气体、粉尘会对肺部造成损害。
对于花粉过敏者来说，吸入花粉引起过敏反复发作，同样会对肺部有损伤。
特别要提醒，厨房油烟含有TVOC ，也不容忽视。

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TVOC是什么？
TVOC指的是挥发性有害有机物，包括苯类、醛类、酮类等有害气体。平时我们在装修时闻到的油漆味，甲醛等都属于TVOC 。
为了减少TVOC的产生，烧菜时油温一定要控制好，注意不要等油冒烟了再把菜放进去，尽量用热锅冷油进行烹饪。油温一般控制在150度左右。
如何判断油温？
一般当油表面出现微微波浪的时候，油温差不多就在150度左右了，此时就可以放菜入锅啦。
建议大家选择油烟点较高的油类，如橄榄油。其油烟点要达到170度，不那么容易冒烟。因此用橄榄油来炒菜，对于减少油烟挥发有一定的帮助。

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很多人的抽油烟机和厨房墙壁上面都会有一些油垢。
炒菜过程中，油温加热超过了油烟点并开始冒青烟时，其中的有机物分解成醛类，酮类等气体，并吸附在油烟机的网罩上，待其冷凝后形成半固态的气溶胶，这就是我们平常在油烟机网罩和积油槽中看到的油垢。