导读：上班族的白领MM们担心的就是电脑辐射导致的肌肤暗黄长斑无光泽的现象 ， 让肌肤看起来比实际要苍老很多 ， 因此防辐射对于上班一族来说是一件十分重要的事 。防辐射不仅要做好外在辐射也要内调 ， 食疗网告诉你怎样通过饮食来防辐射 。

饮食推荐第一款：绿豆薏仁汤
功效：针对心烦气躁 ， 口干舌燥 ， 便秘 ， 长痘痘等都有很好的疗效 。
绿豆属于甘凉型的材质 ， 具有清热解毒的功效 ， 尤其在天气炎热闷热的时候 ， 出汗较多 ， 水分和盐分损失较大 ， 体内的电解质平衡遭到破坏 ， 因此用绿豆汤来补充是最好的了 ， 另外绿豆还具有清热益气 ， 止渴利尿的作用 ， 能快速的帮助身体补充损失的矿物质 。
饮食推荐第二款：绿茶
绿茶的养生价值很高 ， 尤其对于办公室久坐一族更是有好处 ， 绿茶有很好的排毒的作用 ， 并且能够降低人体内的血脂 ， 改善由于电脑辐射引起的黑眼圈 。另外绿茶中含有的浓缩茶多酚能够抑制自由基对皮肤的伤害 ， 具有抗衰老的作用 。
饮食推荐第三款：枸杞茶
功效：眼睛酸涩 ， 疲劳 ， 视力降低
【排毒饮品 告别辐射困扰】办公室一族长时间对着电脑办公 ， 难免会导致视力问题 ， 而枸杞子具有明目的功效 。另外枸杞子对于由肝血不足 ，  ， 肾阴亏虚等引起的视力问题有很好的缓解作用 。除此之外对于眼睛干涩枸杞子也能很好的改善 。

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