松子的功效与作用 润肺止咳的作用

导读:松子的功效与作用,松子性平,,味甘 。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用 。那么,松子的功效与作用有哪些呢?下面食疗网小编为您介绍,松子的功效与作用 。
松子的功效与作用:
1,祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分 。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复 。

2,软化血管,防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾病;另一方面,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处 。
3.润肤泽颜,乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品 。
【松子的功效与作用 润肺止咳的作用】4.润肠通便松仁富含脂肪油(约74%),主要为油酸酯和亚油酸酯,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用 。