记忆力|从中医角度教你提高记忆力，拒绝遗忘！大脑|穴位|松子

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我们的生活中有很多的事情需要记忆，有长期的也有短期的。有一些记不住的事应该说很正常，但习惯性的遗忘或许就值得我们注意并积极的想办法去改善了，毕竟你不知道明天你还会忘多少东西。

遗忘
一般来说普遍的遗忘就是记忆力衰退。大众化的经历就是出门前还记得很清楚的事，出门后就是回想不起来是什么。
还有一种遗忘是“近期遗忘” ，之前的事、小时候的事都能记住，唯独最近几天甚至几个月的事情都记不起来了。这种情况大多数是应激反应，短时间受到了较大的刺激、脑中风、脑外伤等情况发生的。
今天从中医的角度看待遗忘，大概分为以下几种。
一．先天身体问题，肾精不足无法提供气血化生的源泉，气血不足导致脑失所养，脑袋没有营养所以常常忘事情。这种原因是与生俱来，也是我们忘事情的主要原因。就如上学时候班上总有同学考试比自己好，自己记东西总是没人别人快，那些“优秀”的学生总被冠以聪明的荣誉，其实是不对的。尽管你先天物质比不上别人，但至少后天还是可以通过营养的补充达到不错的效果，这才是“天才理论”的真面目。
二．除了先天的气血问题，后天的意外和疾病也可导致记忆力的衰退。比如因为意外或者手术造成失血过多、贫血等都可以导致。如女性生完孩子会有一阵记忆力不好，其实就是失血导致脑部营养不足导致。
三．气血瘀滞，经脉不畅导致的心脾失养也会导致遗忘。大家都知道心为血液行走的发动机，它把血液送往身体各处营养细胞。而脾为后天精谷转换为血液能力的脏器，脾若失养则会导致全身血液不足进而影响大脑。
四．自然衰老是一个自然过程，人到了老年气血损耗严重，大脑也会失其所养，出现遗忘也就难免。
总结了几种导致遗忘的原因，但究其根本其实就一个脑失所养，气血不足导致。针对这个问题，下面会给出几种保养方法。

松子
食疗

松子一两、鸡心半斤。将松子去皮，锅内小火炒熟，锅内加油烧开，将鸡心下锅炸熟捞出。最后起锅葱姜蒜加入鸡心和松子仁，炒熟即可食用，每周两次。松子是大脑的优质营养，这道菜有补心健脑的功效，对记忆力衰退有很好的保健效果。
【记忆力|从中医角度教你提高记忆力，拒绝遗忘！】穴位疗法
提起穴位或许大家会感觉有些专业，其实并不像大家心里想的那样，穴位有着方便简洁的特点，无论什么时候都可以很好的保健。要想健脑抗遗忘需要长按任督二脉和心经以及心包经穴位，这些位置的穴位可以活血行气，并且补益气血。
取穴百会、风府、哑门、风池、神门，每个五分钟，虚症力度不宜太重可补充脾俞和关元两穴，而实症可以力度加大并且加上膈俞和太冲穴。

木梳
保健梳头

头又称首，是人体最重要的经脉聚集的地方，并且穴位密集程度高达40多，梳子梳头能行气活络，每天坚持梳头会增加舒适感的同时增加记忆力并且养神。但梳头并不想你想的那样梳头谁不会，其实还真有点门道需要我说说。
实证的患者要选用牛角梳、桃木梳、砭石梳材质的，这类梳子有清热通络，解毒祛瘀的疗效。并且在梳头时从前向后梳可以有助于身体清泻作用。