相比之下 ， 刚吃饱饭以后 ， 有些事情的确不能轻易去做 。

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刚吃饱饭 ， 哪些事情不能轻易做?建议了解
1)不要轻易运动
刚吃完饭以后 ， 血液大多集中在肠胃协助消化 。 如果贸然运动 ， 血液流速加快 ， 集中效率降低 ， 也会对消化系统功能造成影响 。
不仅如此 ， 刚刚吃完饭运动 ， 还会增加胃部的承受压力 ， 粘膜损伤 ， 甚至胃穿孔的风险增大 。 一般来说 ， 吃完饭后1小时到1个半小时后再运动 ， 相对比较健康合适
2)最好不要喝太多水
吃完饭以后 ， 肠胃会进入高频率的消化状态 ， 如果贸然饮用大量的水 ， 水分冲淡胃液 ， 会降低消化系统效率 ， 增加肠胃负担 。
因此 ， 推荐大家吃完饭以后 ， 最多喝一杯左右的水 ， 适当冲刷一下口腔和食道即可 ， 切勿贪多 。
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