磨牙型|警惕，磨牙也是一种病！

你会半夜磨牙吗？
有的人觉得
这只是一种习惯
有的人说
“夜里磨牙，肚里蛔虫爬”
事实上

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磨牙也是一种病！
严重会引起牙齿脱落
需要警惕！
磨牙也是一种病
磨牙是上下牙无意识、不自主地磨动或咬紧的行为，多发生在夜间睡眠时，也叫作夜磨牙，磨牙似乎是一种很常见的现象，我们身边很多人都会有，它是睡眠障碍的一种，根据发病的时间不同磨牙一般可分为三种类型：
1
磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙；
【 磨牙型|警惕，磨牙也是一种病！】2
紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象；
3
混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
造成磨牙的因素
成人磨牙是多种因素协同的结果，磨牙症的发病原因比较复杂。

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1
精神心理因素。多因素分析研究显示，生活压力过大是磨牙症的显著危险因素。像一些精神压力较大的行业，如长期加班的白领、外科大夫、有业绩压力的销售人员等，磨牙的情况都很常见。
2
牙齿咬合因素。如果牙齿咬合关系不协调，比如缺牙、牙齿过长、习惯单侧咀嚼、牙齿不齐等，晚上睡觉时会下意识地想要调整到正常位置，就会产生磨牙。

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3
睡眠障碍因素。合并睡眠障碍，尤其是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（别称：鼾症）和异态睡眠（例如，说梦话、梦游、遗尿），磨牙症的风险会明显增加。

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4
遗传因素。有研究表明, 儿童期的磨牙症往往持续存在, 可能与遗传因素相关。父母长辈患磨牙症, 孩子患磨牙症的概率会有增高, 也就是说磨牙症虽然不是百分百的遗传, 但是其具有遗传倾向。
磨牙的危害有哪些呢?
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严重磨损牙体组织。长期夜磨牙不仅会造成牙齿咬合面的磨损，也会增加牙齿表面裂隙及牙颈部的楔状缺损的产生，出现接触冷、热、酸、甜时痛疼不适的牙本质敏感症状，重者甚至导致牙齿神经坏死。
2
影响颞下颌关节健康。由于长期磨牙，不仅会给颌骨和咀嚼肌的带来疼痛和疲劳感，过大的负荷造成关节的损害，引起关节弹响，张口受限。

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3
引起面部疼痛和头痛。晚上本来是负责我们咀嚼的肌肉休息的机会的大好时光，你却在卖力磨牙，早上起床的时候时腮帮子能不发酸么，这就是肌肉疲劳和受损的表现，还有人可能感到耳朵或头痛。
怎样治疗磨牙呢？
磨牙合(hé)垫能很好的治疗磨牙，睡前戴用，起到防止牙齿磨耗的作用，另外由于咬合垫有一定的厚度，会使上下牙列咬合打开，有助于放松咀嚼肌，也能起到类似“安慰剂”的作用，让患者更加放松。

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这种放在嘴里的东西，必须安全无毒并且需要有贴合每个人的牙弓大小，没有普遍适应的形状。建议小伙伴们一定要去正规口腔医院或者诊所定制属于自己的磨牙合垫才是正道！
编辑：廊坊市疾控中心信息中心