弹性：有弹性的人可以有效和健康地应对压力 ， 有很多方法可以学习和增强自己 ， 例如扩大社交关系、积极思考自己、接受变化和客观看待事物 。
使身心平静：冥想等放松技巧对平衡情绪非常有帮助 ， 冥想是定向思维的一种形式 。 有很多方法可以练习冥想 ， 例如运动或深呼吸 。

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因此 ， 长寿的男性朋友会有以上介绍的三个共同点 ， 除此之外 ， 大家在日常生活中也要注意自身的生活方式 ， 注意体检 ， 发现身体不适 ， 及时就医 ， 还要坚持锻炼 ， 提高身体免疫系统 ， 学会放松身心 ， 注意饮食健康等 。 只有这样 ， 才能够帮助大家延年益寿 。
参考资料
《活到100岁的人的5个共同特征 ， 你有吗？》格蕾丝·曼农2017年12月6日
《情绪对健康的影响》BarbaraFredrickson2020年11月26日

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