宿便|豆腐皮与此物一同吃，排出体内黑臭宿便，赶跑大肚子，肌肤更细腻

养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
豆腐皮含有大量的卵磷脂，具有强效的抗氧化作用，同时所含的多种维生素，也能修复皮肤组织，缓解肌肤的衰老，让皮肤更有活力。长期面对电脑的白领人士，可以多吃豆腐皮，皮肤也自然更细腻。

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常食豆腐皮具有促进细胞抗氧化，清除自由基的作用，从而减少皱纹和色斑，使皮肤白皙细嫩，延缓衰老，因为豆腐皮能补充多种营养，能维持身体的正常代谢，提高身体健康水平。

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健康搭配：豆腐皮和西芹
吃豆腐皮炒西芹，能为人体补充蛋白质和氨基酸从而提高机体免疫力，还能降血脂，每天吃一点，能排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤也会更细腻。
【 宿便|豆腐皮与此物一同吃，排出体内黑臭宿便，赶跑大肚子，肌肤更细腻】
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