科普|【我为群众办实事】义诊助力孩子长高，科普提升家长认知义诊|祁燕|孩子|身高|少年儿童

孩子是祖国的未来，是家长的希望，孩子的健康成长时刻牵挂着家长的心。为响应“健康中国行动” ，促进少年儿童健康成长,大力宣传普及青少年儿童健康知识，让家长了解儿童生长发育规律， 2022年1月20日，新疆医科大学附属中医医院（自治区中医医院）干部二科副主任祁燕在门诊三楼开展“助力孩子长高”义诊活动。
现场，医护人员为参加义诊的50多名小朋友使用智能骨龄仪（智能骨龄仪是获得国家防护豁免的微量X线)进行免费骨龄检测，并绘制曲线图评估生长发育情况。

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专家诊室里，祁燕副主任为慕名而来的孩子与家长进行一对一的生长发育评估讲解，耐心解答家长疑问，指导正确的生活方式。她向家长反复强调：儿童的身心健康是目前社会中的最为关注的问题之一。儿童健康分为身体健康和心理健康两个方面，身体健康方面包含身体形态、机能、体质等，其中最为基本的就是儿童的身高和体重。

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知识链接

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你不知道的骨龄检测——什么是骨龄？
骨龄的主要影响因素有哪些？
骨龄和身高之间有着什么样的关系？
骨龄是人体骨骼年龄的简称，骨龄和生活年龄不一定一致，它代表的是骨骼成熟度，反应的是生物年龄。骨龄需要依据骨骼在X射线摄像中的特定图像来确定，通过拍摄左手手腕部X射线片，分析骨化中心发育程度来进行评估。正常情况下骨龄与生活年龄（日历年龄）相差±1岁，在此范围之外，则称为骨龄提前或者是延迟。

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了解骨骼发育，了解骨龄测定
骨龄全称骨骼的年龄，它是以小儿骨骼实际发育程度同标准发育程度进行比较，所求得的一个发育年龄。骨龄在很大程度上代表了儿童真正发育水平。
人类骨骼发育的变化基本相似，每一根骨头的发育过程都具有连续性和阶段性。不同阶段的骨头具有不同的形态特点，骨龄评估能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。

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监测身高，家长应该注意什么
首先，要养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率，并每年带孩子到医院测一次骨龄。
其次，关注睡眠、饮食、运动和心理，这些是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉并睡足9小时以上；饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、羽毛球、跑步等体育运动；此外，心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，父母不要经常在孩子面前争吵，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
祁燕主任再次提醒家长,千万不要因为孩子生长异常病急乱投医去小医院、小门诊就诊，或轻信广告选择增高保健品，或盲目乐观等待，这可能耽误了孩子的最佳干预时机，给孩子留下一生的遗憾。