金晓宇|知名情感障碍专家马燕桃谈双相障碍：病？天才？天才病？( 四 ) 急诊病|张亮|春节|上腹|脂肪类

马燕桃：关注他人，像关注自己。关注情感障碍，像关注自己的情绪问题。这应是个基本原则。
从专业角度来说，我们通常会采用的一种技术叫做“共情”。共情的核心理念是不问因果。“你为什么得病？”“我为什么不得病？”我们不问这个。我们要做的是觉察，我看你坐在那里，我看你挺不舒服的。我看到了这一点，这就是第一步。
不仅看到，能听到更好，愿意倾听别人是第二步。“看”和“听”是我们的基本本能。而后对我们来说，共情最困难的一点是，我们很难不对收获的这些信息做出判断。只要你不做评价，不做“意义之争”，你的“共情”就会非常强。
【 金晓宇|知名情感障碍专家马燕桃谈双相障碍：病？天才？天才病？】做到“看”和“听”，就已完成非常重要的工作，已经做得很棒了。专业的事情交给医生去做，但是在陪伴、照顾、理解、倾听方面，我们人人都是专家。