本文转自：39健康网案例：今年36岁的赵姐|卫生组织呼吁：禁止食用“1粗粮”，肝癌的发生与之密切相关，趁早远离本文转自：39健康网

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案例：今年36岁的赵姐，现在独自一个人生活。就在几年前，因为一些原因，和丈夫选择了离婚。现在她依旧一个人，希望自己变得更好，拥有更好的感情。
她从事会计工作，现在也算是一个小领导了，她每个月的收入并不少，并且深受领导赏识。最近一段时间，财务的工作比较忙，需要整理各种资料和账目，因此加班不断。

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就在前不久，赵姐总感觉全身没有精神，打不起来精神，工作上总感觉力不从心，整个人都是昏昏沉沉的，刚开始她觉得是最近加班劳累引起的，因此也就没怎么在意。
可是几天时间过后，她的不适并没有得到改善，她的右上腹经常有疼痛感，还频繁拉肚子，脸色也是差了很多，这个时候赵姐意识到情况绝对没那么简单，就急忙去医院。在医院经过检查，结果显示她的肝区出现了核桃大小的肿块，甲胎蛋白等相关指数也都异常偏高，最终被诊断为肝癌。

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卫生组织呼吁：禁止食用“1粗粮” ，肝癌的发生与之密切相关，趁早远离
在赵姐住院接受治疗期间，医生也与她进行了有效的沟通，发现了原因所在。
因为赵姐平常一个人生活，所以吃饭就是一切从简，尤其是晚上，就喜欢熬一些粥加入一些红薯。这些红薯是村里人捎过来的，数量也不少，但是长时间放置，使得红薯长了很多霉点，但她每次都是清理掉发霉部分，然后继续食用。
医生指出：红薯一番发霉，已经滋生了包括黄曲霉素在内的有害物质，黄曲霉素是一种一级致癌物。如果经常食用，会让毒素进入体内并不断沉积，对肝脏的损害是非常大的，并逐渐引起肝细胞死亡和变异，并诱发肝癌的出现。

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肝好不好，看身体是否有以下症状出现，日常要多留意
1、指甲竖纹，表面凹凸不平，并且容易折断；
2、视力下降，巩膜发黄，眼睛干涩瘙痒；
3、肚子胀气严重，总是控制不住的想放屁；
4、早上刷牙牙龈易出血，身体伤口不易愈合；
5、皮肤暗淡发黄无光泽，脸上容易长痘以及粉刺；
6、头发异常油腻，掉头发且头发易变白；
7、睡眠质量差，半夜易惊醒，经常说梦话、磨牙；
8、身体乏力，精神状态不佳，经常犯困，疲惫。

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养护肝脏要趁早，日常3件事经常做，肝或更健康
一、保持良好的心情
日常情绪的好坏，对于肝脏的健康有着极大的影响。长期生气，发怒，很容易造成肝气郁结，使肝脏的正常运转出现很大问题，并会引发肝功出现问题，不利于肝脏健康。
相反，乐观、良好的心态则有助于血液循环、气血通畅，有助于促进肝脏的正常代谢，加快毒素的排出，减少疾病发生。

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二、多喝水，为身体身体足够的水分

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三、经常运动
运动对人体好处多多，平时一定要多参加运动。
要知道，适当的运动，可以增强人体的免疫力，加速脂类物质的代谢，以免脂肪存积。另外还可以促进人体的新陈代谢，加速体内毒素的排出，呵护肝脏健康。