现代都市的变迁 ， 使得美食也发生了非常大的变化 ， 有了不一样的味道 。 但对食物本身的追求 ， 不管是身在何方 ， 因为心还是初心 ， 所以味道还是那个味道！作为一个非常喜欢吃肉类美食的小吃货 ， 我自然是不会错过美味解馋的西兰花烧排骨啦 ， 让人越吃越想吃 。

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做好的西兰花烧排骨端上桌 ， 盛上一碗白米饭 ， 拿起筷子就把肉往碗里赶 。 排骨和西蓝花吸饱了汤汁 ， 夹上一块在白米饭里按上一下 ， 再送进嘴里 ， 美味得让人直眯眼 。 接下来 ， 我们简单给大家说一说教你营养解馋的西兰花烧排骨 ， 咬一口满嘴香 ， 上桌瞬间被扫光！

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美味的西兰花烧排骨
食材：排骨、西兰花、葱姜、桃园建民西瓜酱、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、盐
做法：1、先把食材准备好 ， 把排骨仔细冲洗干净 ， 沥干水之后 ， 切成块 ， 放入热水里 ， 焯煮一会儿 ， 去掉浮沫后捞出来；

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2、接下来 ， 把西兰花摘洗干净 ， 去掉根部等杂质 ， 用刀切成小朵 ， 放入热水里面 ， 加入一点油 ， 把西兰花焯烫一会儿 ， 再捞出来；

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3、接着 ， 把葱姜分别处理干净 ， 去掉杂质之后 ， 用刀切成葱花和姜丝；

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4、然后就可以热锅烧油了 ， 等到油热后 ， 放入白糖炒成糖色 ， 放入焯烫好的排骨段 ， 翻炒均匀；

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5、再加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油和料酒 ， 倒入适量的水 ， 搅拌均匀 ， 大火烧开后转为小火；

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【教你营养解馋的西兰花烧排骨，咬一口满嘴香，上桌瞬间被扫光】6、放入姜丝 ， 烧煮到排骨快熟的时候 ， 放入西兰花 ， 继续收汁 ， 最后加入适量的盐进行调味；即可；

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