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酒精的代谢全靠肝脏 ， 因此 ， 如果过量饮酒 ， 对肝脏的伤害是非常大的 ， 为了肝脏健康 ， 平时最好不喝酒 。 特别肝脏功能明显下降的人 ， 更需要及时戒酒 ， 做到滴酒不沾 。
在生活中 ， 由于各种原因 ， 有很多场合需要喝酒 ， 但是喝酒真的很伤肝 ， 很多人之所以出现肝脏问题 ， 一个主要的原因就是酒精摄入过多 ， 导致肝脏负担过重 ， 从而容易引起肝脏疾病 。 因此 ， 为了肝脏健康 ， 最好做到不喝酒 。
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多喝水
水是生命之源 ， 这话一点也不假 。 人体各项功能的发挥 ， 都离不开水 。 因此 ， 我们平时要多喝水 。 喝多少水呢？一天2000毫升以上的温开水 。 如果对2000毫升没有概念 ， 可以买一个有刻度的杯子 ， 这样就可以控制好水量 。
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