心脑血管|辟谣！头晕就是血压高吗？医生：近6成老年患者饭后出现这种疾病( 二 )

餐后低血压的症状：
表现为头晕、乏力、视物模糊、嗜睡、晕厥、跌倒等等，常常发生于餐后30~60分钟，可以持续30~120分钟。
目前研究认为餐后低血压的发病机制可能与自主神经功能障碍、进食后内脏血流增加而外周血管阻力及血流量减少、膳食的构成、胃扩张和胃排空、胃肠激素等等有关。当然，任何一个环节出问题都可能会导致餐后低血压的发生。
说到这里，我们已经明白了这是一种老年人高发的常见疾病，那么如何避免就显得很重要了，下面我们就详细说明下应该如何处理才能减少它的发生，减少对身体的危害，减少心脑血管意外的出现。
老年人出现餐后低血压该怎么办？
当然我们平时所说的生活方式的控制是必须的，要养成良好的生活习惯，同时可以通过下面这些方式调节：
【 心脑血管|辟谣！头晕就是血压高吗？医生：近6成老年患者饭后出现这种疾病】1、饮水疗法：在餐前喝350~480毫升的水，可以使餐后血压下降幅度减少20mmHg，可以有效的减少头晕等等症状的发生。但是对于严重心力衰竭、终末期肾病的患者要慎重，因为这些病人可能需要严格限水。
2、少量多餐：可以减少血液向内脏转移的量和持续时间，有利于餐后低血压患者改善症状。
3、减少进食碳水化合物：中国人习惯早餐以碳水化合物为主，但是和蛋白质和脂肪相比，碳水化合物在胃中的排空速度最快，所以早餐后低血压最为常见。所以建议可以增加饮食中其他的成分，比如说蛋白质、纤维含量丰富的食物。
4、餐后运动：俗话说饭后数百步，活到99。老年人餐后20~30分钟可以适当散散步，例如步行30米，每隔30分钟一次，这样也能够缓解餐后低血压。但是如果运动量过大则会起到相反的作用。
5、合理的药物治疗：需要通过治疗使血压达标，尤其是降低清晨高血压，建议使用长效降压药。另外对于有合并糖尿病的患者，阿卡波糖可以降低餐后胃肠道的血流量，减少餐后血压的降低，对控制症状很有帮助。

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过了几天小李打电话告诉我，他父亲餐前血压146/68mmHg，而餐后半小时出现头晕和打瞌睡的时候量了一下血压，发现只有100/60mmHg，相差非常明显，他庆幸的说，幸好没有给他爸爸再加降压药了，否则很可能就出危险了。
因此，到这里真相大白了，小李父亲的头晕并不是他们所想象的高血压导致的，相反是餐后低血压导致的，如果凭经验增加降压药物的剂量，将会导致病情恶化。
找到了头晕的病因，经过一段时间上述生活方式以及药物的调整，小李父亲的症状有了明显缓解，血压基本平稳，又可以四处溜达了。
再说一件事：
前些天去一个亲戚家里等着拿东西，刚好他家来了几个客人，于是坐下喝了口茶。
听说我是医生，其中一位客人赶忙凑过来咨询，原来他经常有轻微心悸的感觉3年，自己觉得症状倒不是很严重，听很多人介绍吃了几种偏方都不起效，问我应该怎么办？
我瞄了他一眼，摸了摸脉搏，告诉他赶紧去查个心电图和甲状腺功能，有可能是甲亢引起的心律失常。结果过了几天到医院一查，果然如此。

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所以，有个医生朋友还是不错的，喝喝茶，吃吃饭，聊聊天，没准你随意发句关于身体状态的牢骚，在医生朋友的眼里就是某种疾病的前兆，一不小心就防患于未然，解决了可能出现的大麻烦。