食疗养生：冬季滋肾养生 山药保健菜谱
山药在冬季正是最适合食用的季节，并且有预防心血管疾病、滋肾养生、降低血糖和益肺止咳的功效，非常适合冬季食用，并且做法多样，不少的菜色既好吃制作起来又简单，是个不错的选择 。不过要注意的是山药不能和香蕉、柿子，会引起腹泻和呕吐，最好不要和油菜、猪肝或是碱性药物一起服用，会大大降低营养的吸收和药物的效果 。
【《冬季养生》山药菜谱】 猪骨山药汤
猪脊骨洗净，用刀斩成小块，把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用 。砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制 。嫩玉米切成小块，砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制 。山药去皮，切滚刀块，把山药块倒入砂锅，洒入枸杞，调入适量精盐，小火煮10分钟即可 。
- 文章|全球新冠“大流行”将结束？《柳叶刀》文章引关注 专家：抱最好希望，做最坏准备
- 男性冬季养生，喝菊花茶护肝又明目
- 公立医院|《直通县市区——直通“医”线》正式开播！
- 【冬季养生】阿胶的功效、食用方法及禁忌！
- 血糖|知糖 为您解读《中国老年2型糖尿病防治临床指南（2022年版）》要点
- 冬季养生 防寒千万别这样做
- 肉芽肿性乳腺炎|黄汉源教授《协和名医说乳腺健康》读者分享会举行
- 养肾|还在顿顿大鱼大肉？《1234养肾食谱》了解一下！
- 本文转自：新安晚报新安晚报 安徽网 大皖新闻讯 《中国心血管病健康和疾病报告2020》...|院士领衔！安徽首家泛血管疾病管理中心揭牌成立
- 本文转自：彩云南高分美食纪录片《人生一串》中有这样一句话：没了烟火气|云南烧烤的烟火气，最抚凡人心