不知不觉中 ， 元旦已经过去了有一段时间了 ， 而随着周末的到了 ， 气温也慢慢下降了 ， 我们在平时没事的时候 ， 一定要多锻炼 ， 吃一些有营养的食物 ， 不要长时间待在室外 ， 尽量不要出门 ， 不要让冷空气影响到我们的身体 ， 导致我们出现感冒发烧的现象 。 我们在平时的时候 ， 在大鱼大肉的同时也可以吃一些瓜果蔬菜 ， 或许对于我们的身体健康更加的有帮助 。 而今天 ， 小编就给大家推荐3种吉祥果 ， 大家在春节期间可以多吃 ， 不仅身体健康而且寓意更好哦 。

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蚝油生菜：生菜有“生财”的寓意 ， 再加上淋上一把蒜蓉蚝油汁 ， 又代表了金银满贯 。 都想讨个好彩头 ， 所以这菜几乎有 。 最重要的是它不费时 ， 几分钟就能上桌了 。 只需将白灼好的生菜摆盘 ， 再炒点蒜末蚝油酱汁淋上去就是了 。

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红扒羊肉：在适合过节日吃的菜肴里面 ， 羊肉总能排名首位 ， 羊肉不仅有祛寒助暖之功效 ， 而且羊肉取洋的谐音 ， 喜气洋洋！羊肉好吃寓意又很好 ， 过年必须吃羊肉啊 。 羊肉的食法众多 ， 蒸、煮、炒、涮等无一不可 ， 红扒羊肉最好吃也是大多数人最喜欢的吃法 。

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笋干五花肉：快要立冬了 ， 不知道大家要做什么菜给家人吃？今天介绍一道寓意好而且好吃的菜哦！这道菜叫笋干五花肉 ， 寓意是在新的一年好事如竹笋般层出不穷 ， 事业腾达 ， 节节高升 。 笋干色泽黄亮、肉质肥嫩 ， 含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素 ， 低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点有助食、开胃之功效 。 可增进食欲、防便秘、清凉败毒 ， 是很受欢迎纯天然健康食品 。
【养人养胃的营养菜，春节多吃大补，寓意财源广进，日子甜如蜜】一月份过的可真快 ， 对于孩子来说 ， 过年是一件非常开心的事情 ， 毕竟这马上也要放假了 ， 对于抵抗力不好的孩子来说 ， 可以吃一些上面推荐的果子 ， 不仅仅含有大量的营养价值 ， 而且还可以大大提高免疫力 ， 不妨从现在开始行动起来吧~

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