包括很早就有一些相关的病例对照实验显示 ， 车厘子的摄入与较低的痛风发作风险有关 。 在一个小规模的试验中 ， 健康女性每天吃280g车厘子之后 ， 血尿酸水平出现了明显的下降 。 [9]
实际上 ， 不只是车厘子 ， 只要能保证每天都吃水果 ， 就会对代谢有所帮助 。
但多提醒一句 ， 想靠只吃水果减肥是不行的 。
只吃水果 ， 蛋白质摄入不够 ， 会造成肌肉的分解 ， 体内的各种营养成分不均衡也可能诱发诸多的疾病 。
还能缓解压力？
【车厘子，一天最多吃多少？你买的是哪个等级的？】目前有大约接近30项临床试验研究了吃车厘子对健康的好处 ， 这些研究大多数持续时间不长 ， 有直接吃车厘子的 ， 也有用浓缩汁、果汁之类的 ， 但都换算成直接吃水果的剂量 ， 往往相当于一天吃280g车厘子 。

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• 本文转自：文旅青白江【爸妈不太高 如何改变孩子身高？】你知不知道孩子每年长高多少算正常情...|【爸妈不太高 如何改变孩子身高？】你知不知道孩子
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