身体3处出现疼痛,十有八九是血管堵了,保护血管,做好这5件事

人体的血管 , 就好比一条条“公路”一样 , 一旦某路段出现“事故” , 就会导致整条路的“堵塞” , 严重的影响车辆通行 , 血管同样如此 。
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俗话说得好“人与血脉同寿” , 若身体的血管出现硬化、血液流通减慢 , 就容易使得血管发生堵塞 , 并且诱发一系列的血管疾病 , 严重的危害着人们的生命健康 。
随年龄的逐渐增长 , 以及人们不合理的生活、饮食习惯 , 就会导致血管内垃圾越来越多 , 逐渐积累在血管壁上 , 从而导致动脉粥样硬化的发生 , 并促使血栓的形成 , 严重影响血管的健康 。
一般情况 , 人过了30岁 , 血管就会开始逐渐堵塞 , 使动脉粥样硬化斑块逐渐增加 , 加速血管疾病的发生 。
血管堵塞位置不同 , 会引发不同疾病:
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1、堵在脑部 , 诱发中风 , 如脑梗死、脑出血;
2、堵在心脏 , 诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死等;
3、堵在肺部 , 诱发肺栓塞;
4、堵在下肢 , 诱发下肢深静脉血栓、下肢动脉血管堵塞等 。
身体3处疼痛 , 可能是血管堵了 , 过了45岁后 , 更不能忽视!
一、头部剧痛
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突然头部发生剧烈的疼痛 , 头痛性质、部位、分布发生了突然的变化 , 甚至用力咳嗽都会加重疼痛 , 小心是脑部血管堵塞 , 需要马上检查一下血压 , 及时就诊避免发生中风的发生 。
为了更好判断是否中风 , 做以下3个小测试:
1、微笑测试
正常情况 , 露齿微笑 , 两边的脸都能动 。 如果发现脸扭曲、不正常 , 可能是面瘫 , 要重视 。
2、举手测试正常情况 , 闭眼状态下 , 伸出双手壁平举 , 两只手都能抬起来 。 如果发现一只手老往下掉 , 要警惕了 , 最好及时去医院 。
3、说话测试
身体3处出现疼痛,十有八九是血管堵了,保护血管,做好这5件事】正常情况 , 说一句完整的话时 , 能流利、清晰的说出来 。 如果说话出现吐字不清楚、说不明白或无法说话时 , 一定要重视 , 小心中风 , 及时检查 。
二、胸前疼痛
平时没有胸痛的症状 , 突然近期频繁胸痛 , 可持续数秒 , 甚至几分钟 , 多伴有灼烧感、或版由于压榨性疼痛 , 并伴随大量出汗 , 一定要警惕 , 可能是心肌梗死发生前兆 。
心脏好不好 , 做个小测试就知道:
1、屏气试验
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做实验之前 , 先做几次深呼吸 , 之后开始屏住呼吸 , 记录屏住呼吸的时间 。
如果屏住呼吸的时间大约30秒以上 , 说明这种人耐受平时日常的体力活动的能力较强 , 活动后 , 没有明显的心慌气短问题 , 心脏功能基本正常 。
如果屏住呼吸的时间在20-30秒 , 说明这种人日常生活中 , 体力劳动有一定的不适应感觉 , 有可能心脏出了一些小问题 , 建议平时不要剧烈的运动 , 定期检查一下心脏 。
如果屏住呼吸的时间在10-20秒 , 说明这种人只能适应生活中一般的活动 , 稍微剧烈活动后 , 会出现明显的气促和心悸 , 有可能是心功能不全 , 建议积极去检查 。
如果屏住呼吸的时间在10秒之内 , 说明这种人不能耐受平时的体力活动 , 即便静息状态下 , 也可能不能平卧 , 甚至心动会过速 , 一定要积极治疗 。