多喝水
如果你平常不爱喝水 ， 那从今天开始要学着多喝水 ， 喝水太少会造成机体脱水 ， 导致血液中糖分太高 ， 血糖浓度增加 ， 引发糖尿病的出现 。
建议血糖高的人 ， 每天的饮水量要达到2000毫升以上 。
适当运动
血糖高的人要避免剧烈运动 ， 每天坚持适量运动 ， 比如散步 ， 打太极等 ， 能够提高胰岛的敏感性 ， 从而有助于降血糖 。
【血糖|身体2处“发痒”，很遗憾地告知你：血糖已超标，请尽快进行调整】注：图片来自网络
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