维生素D|给头皮去角质就能治脱发？别信“秃”如其来的谣言中毒|用药指南

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年关将至，马上将迎来今年zui长的假期，这个节点卫健怎么能浪费掉呢，本打算抖擞精神从“头”开始的去做个发型，结果一到理发店就差点被忽悠去做个头皮去角质护理了。
当时理发师信誓旦旦的给我做了个头发检测，号称我“头皮屑过多，头皮毛孔被堵死，用再好的洗发水营养也进不去，因而导致脱发，此时需要给头皮去角质。 ”
还好卫健聪明，听着这说法总感觉似曾相识，按捺住了蠢蠢欲动的心，才没有“上当” 。

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要知道，头皮是人体第二薄皮肤，仅次于眼周，所以去角质一定要谨慎。脸部皮肤代谢周期一般为28天，而头皮代谢周期只需14~21天，因此头皮也相对的比脸出油多2倍，衰老速度快6倍。而角质就是皮肤代谢的产物之一，在头皮上日常称之为“头屑” 。然而，去角质和去头屑还是不一样的。
头皮角质增厚可以从头皮颜色和毛囊口进行判断。头皮颜色：头皮呈块状粉白色，角质层较其他地方明显增厚，比较敏感。毛囊口：油脂、头皮屑堵塞毛孔等。
一．去角质方法
头皮角质层变厚的原因一般考虑为真菌感染，通过外用抗真菌的洗发水或者白醋洗头即可缓解症状，严重需就医。
注：头皮去角质适合油性头皮，不适合敏感性头皮、干性头皮和头皮有炎症或损伤的情况。

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二．去角质频率
头皮油脂均衡的情况下，一个月做2次去角质即可；油性头皮一周2~3次；头皮明显衰老被厚厚角质覆盖的，每周2次。
三．修复角质
对于角质层受损的情况下，可以通过光疗、水氧或中药熏蒸等方法进行修复，具体以角质层实际情况和实际产品修复频率为准。
但卫健打听到，在护肤界有一种说法总结为：角质层厚的情况下，一些外用的养护产品不易被皮肤吸收。
那么脱发的人是不是更应该去去角质，让头皮更好地吸收营养或着外涂的生发药物？答案并不是，健康的头皮环境可以适当去角质，而脱发人群角质层本身会变薄且弹性变差、变敏感，如果去角质不当会加重脱发，此时反而需要修复角质层（表皮渗透屏障）。
【维生素D|给头皮去角质就能治脱发？别信“秃”如其来的谣言】所以，发友们不要盲目跟风去尝试“去角质防脱发” ，实在担心的发友可以到正规的医院做头皮/毛囊检测，了解自己的头发情况是否需要去角质，还是需要修复角质。